Musclex Anmeldelse
MusclexV3, er en kombination af Bodybuilding software og eBog, der fungerer som en slags personlig træner på din PC.
Musclex programmet indeholder 3 komplette træningssystemer med 5 programmer til vægttræning: Et Avanceret system, et Intermediate System og et Simpelt system. Hvert hovedsystem har 2 forskellige effektive kostsystemer; et Optimum kostsystem med sofistikerede beregningsalgoritmer og et mere traditionelt Klassisk kostsystem.
Bodybuilding programmet Musclex V3, har en indbygget sektion, der hedder MuscleCalc. Her beregner programmet dine nøjagtige daglige behov for protein, kulhydrat og fedt. Alt efter din målsætning, om du primært ønsker muskler eller en six pack, og dit valgte trænings- og kostsystem, varieres din daglige indtagelse og forholdet af næringsstofferne for maksimum resultater.
Endvidere, er der i sidste nye version tilført et ekstra Pro-Bodybuilding kostfunktion under det Avancerede system, der tillader fri defintion af den daglig indtagelse af kalorier og forholdet mellem protein, kuldhydrat og fedt.
Med Musclex programmets MealPlanner, er det uhyre let at sammensætte en korrekt kostplan til både opbygning af muskler og en effektiv fedtreducering. Du kan spise det du bedst kan lide, programmet udregner blot mængderne. Og så er du helt sikker på at få det rigtige forhold mellem protein, kulhydrat og fedt, plus det rette antal kalorier. I Mealplanneren har du nu også mulighed for at gemme favoritmåltider for lynhurtig kostplanlægning.
Musclex har noget der hedder en Journal, en træningsdagbog, hvor du kan logge alle dine resultater og holde styr på dine fremskridt. Efter hver logning giver programmets AI (kunstige intelligens) råd til din næste træning; om du skal øge, reducere eller forblive på samme vægt på de forskellige øvelser.
I kostdelen er der en Foodlog, som er en kostdagbog, hvor du kan gemme, alle de kostplaner du har spist efter. Programmet har envidere flere skærmmenuer, hvor du kan se statistik over træningsresultater, kropskomposition, næringsindtagelse og meget mere. Både bodybuilding kostplaner og træningsskemaer kan udprintes direkte inde fra programmet.
Som hjælpefunktioner har programmet en Tjekliste og et Restitutionsbarometer til analyse af din tilstand og fremskridt. Begge dele ananlyserer dine inputs og giver dig råd og forslag til ændringer, så du kan opnå resultater hurtigst muligt.
Musclex programmet indeholder flere hjælpesider, hvor der findes omfattende, men simple forklaringer fra A-Z på alle programmets funktioner og træningssystemer. Desuden kommer Musclex med et videokursus, som er en komplet gennemgang af systemet i videoformat, for maksimal forståelse.
En genial ting ved programmet er den direkte Online forbindelse via programmet, hvor Musclex supporten kan følge med i dine træningsplaner og kostplaner, hvis du får behov for hjælp undervejs. Plus, at der inde i programmet findes et Musclex Online opslag, hvor alle nyheder, træningsfif og råd slåes op løbende.
Da programmet lægger sig op ad princippet: Høj Intensitets Træning (HIT) vil du samtidig kunne reducere din træning til et absolut minimum. Du træner kortere og sjældnere, men hårdere.
Hvad enten du træner bodybuilding, styrketræning eller fitness, vil der i Musclex V3 være et system der passer til dig og din målsætning. Der er også gjort plads til, at du kan dyrke noget aerobic/cardio i form af løb, cykling, svømning, gymnastik og andet på specifikke dage, så du kan holde dit kredsløb sundt.
Konklusion: Der findes allerede programmer, der beregner kalorier, protein osv, men Musclex V3 sigter mod en helt speciel målgruppe; dem der ønsker en naturlig styrke og muskelopbygning ved hjælp af effektive algoritmer til styrketrænings programmer og ikke mindst en let og realistisk tilgang til brugbare kostberegninger, der producerer resultater på kort tid.
Vurdering: Det spritnye Musclex V3 er virkelig blevet top tunet på alle måde, og har en hel del nye spændende funktioner fra tidligere versioner, så du nu kan få langt mere ud af dine anstrengelser i motionscentret. Du kan ved hjælp af programmet på kort tid opnå fremskridt, som normalt ville have taget dig måneder eller år at realisere. Alt i alt et komplet bodybuilding og styrketræning program, der passer til alle niveauer og målsætninger.
Udover programmet, så yder Team Musclex også fri ubegrænset support og personlig kost- og træningshjælp 24 timer 7 dage om ugen via e-mail for registreret brugere af Musclex programmet.
